아이의 기침.. 유아천식 예방 치료 하기.

 

요즘 환경 때문에 아이들의 천식 흔하게 볼수 있는 증상입니다.
천식에는 내인성 천식과 외인성 천식으로 구분 되어 지는대요.
내인성 천식은 바이러스에 의한 호흡기 감염, 기후 변화, 운동,
정서적 불안, 내분비 자극에 의해 유발되는 천식을 말하고
외인성 천식은 어떠한 자극에 대해서 지나치게 민감한 형태로
반응이 나타나는 것을 말한다고 합니다.

 

 

 

1. 천식의 원인

요즘은 내인성 천식보다 외인성 천식이 더 많이 발생하고
있는대 집먼지, 집먼지진드기, 곰팡이 포자,
꽃가루, 애완동물의 털이나 배설물 등의 자극에 대해서
기관지가 지나치게 민감하게 반응합니다.
반면 3세 이하의 유아들은 달걀, 어패류, 콩류, 우유와 같은
음식물에 의한 반응이 더 빈번하게 발생합니다.
천식은 두 살 미만의 아이들을 포함하여 어느 연령대에나
생길 수 있으나 특히 4~10세에 잘 발생합니다.
그 중 약 50%는 10~20세에 증상이 많이 호전되기도 하지만,
일부는 나이가 든 후에 재발되는 경우가 상당히 많이 되는
심각한 병입니다.

 

 

 

2. 천식이겨내기

실내 온도와 습도를 적절히 유지하고 연기, 냄새, 먼지를
피하는 것이 우선입니다. 실내를 조용하게 하고, 외부에서
들어오는 바람은 피해야 하지만 자주 환기를 시켜 신선한
공기를 마시게 해주고 수분과 영양분을 충분히 공급해야 합니다.

 

 

 

3. 천식에 좋은 음식

 

① 배
배의 꼭지를 잘 따시고 속을 파내서 꿀을 한 스푼 넣고 찜을 합니다.
배는 특히 호흡기에 좋은 음식중에 하나 입니다.

② 무즙

무를 물엿과 섞어 즙을 우려내면 됩니다.

이 즙을 수시로 먹으면 목의 통증과 기침이 가라앉게 됩니다.

무즙에 꿀을 넣어서 섭취해도 효과가 좋습니다.

③ 당근 
유아천식에 걸린 아이들은 면역력이 매우 약합니다.
당근은 기관지 점막을 튼튼히 해주고 면역력을 강화시킵니다.